Eventi in programma

CONFERENZA GRATUITA VENERDI 24 NOVEMBRE 2017, DALLE 16 ALLE 17.00,

Superare i blocchi emotivi e aumentare la resilienza con Somatic Experiencing®

al TISANA DI BUSTO ARSIZIO (va)

Clicca qui per maggiori informazioni

 


cibo-ed-emozioni

Il workshop CIBO & EMOZIONI: Impara a nutrire corpo e anima verrà riproposto, dietro richiesta, a Merano, il 30 luglio 2017.

Di seguito programma e informazioni per l’iscrizione:

ARGOMENTI TRATTATI:
• Eubiotica
• Alimentazione naturale
• Alimenti fondamentali, complementari e facoltativi
• Fasi digestive degli alimenti
• Il significato psicologico del mangiare
• La fame fisica e la fame emotiva
• L’ascolto dei segnali corporei
• Esercizi pratici di consapevolezza corporea e mindfulness
• Disturbi alimentari e loro significato
• Mangiare secondo i ritmi naturali

CHE COSA IMPARERAI:
• I principi dell’alimentazione corretta
• Come comporre i pasti principali della giornata
• Le associazioni alimentari opportune e inopportune
• Come raggiungere e mantenere il proprio peso forma
• A riflettere sul significato del cibo nella tua vita e, in generale, nel tuo contesto
• Ad ascoltarti
• A comprendere i segnali che arrivano dal tuo corpo
• A prenderti cura di te stesso/a
• A concederti del tempo per il tuo benessere
• A condividere con altre persone i tuoi dubbi e le tue esperienze

DOVE:
Al Centro Olistico ZenZero in via Plankenstein 10 a Merano

COME:
La partecipazione al workshop ha un costo di 100€, pranzo vegano bio di stagione incluso.
L’iscrizione è indispensabile entro e non oltre mercoledi 26 giugno. I posti sono limitati.
Per prenotazioni: CELL. 392 6198333 oppure scrivere a:
zenzeromerano@gmail.com

RELATRICI:
L’incontro sarà tenuto congiuntamente dalla Psicoterapeuta Patrizia Pascucci (www.psicologiamentecorpo.it) e dalla Naturopata Ilenia Lazzari.


CONFERENZA GRATUITA DOMENICA 14 MAGGIO, DALLE 15.30 ALLE 17.00, PRESSO LA LIBRERIA GRUPPO ANIMA, GALLERIA UNIONE 1, MILANO.

CLICCA QUI PER MAGGIORI INFORMAZIONI


CONFERENZA GRATUITA AL FESTIVAL CHIARISSIMA, SABATO 13 MAGGIO DALLE 16 ALLE 17


PRENOTA GRATUITAMENTE LA TUA PARTECIPAZIONE ALLA CONFERENZA

Superare i blocchi emotivi e aumentare la resilienza con Somatic Experiencing®

al TISANA DI LUGANO

1 maggio 2017 – Orario: 11:0012:00

Clicca qui per maggiori informazioni


 

ISCRIVITI AL NUOVO WORKSHOP IN PROGRAMMA A MILANO

I POSTI SONO LIMITATI!!!

“PREPARIAMOCI ALLA PRIMAVERA:

ALIMENTAZIONE STAGIONALE SECONDO LA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE

E RIMEDI ERBORISTICI”

primavera Uomo e natura, macrocosmo e microcosmo, sono strettamente interconnessi: le energie che permeano il mondo esterno sono le stesse che agiscono nell’essere umano. Questa visione della realtà caratterizza la Medicina Tradizionale Cinese (MTC). Per evitare squilibri energetici e disturbi di vario genere, secondo la MTC, è quindi opportuno che l’uomo si conformi il più possibile alla natura e ai suoi ritmi, diversi nel corso dell’anno. L’alimentazione è fondamentale non solo per fornire all’organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno ma anche, dal punto di vista energetico,  per favorire i processi collegati con ogni fase dell’anno. Per armonizzarci con la natura, inoltre, possiamo ricorrere al prezioso aiuto delle piante, insostituibili alleate nella prevenzione dei disturbi stagionali e nel mantenimento del nostro benessere.

ARGOMENTI TRATTATI:

  • Basi teoriche di MTC: lo yin e lo yang, la teoria delle 5 fasi
  • La primavera, l’energia e gli elementi corrispondenti (organi, visceri, emozioni, sapori, ecc.)
  • I concetti fondamentali della dietetica cinese
  • I principi alla base dell’alimentazione primaverile
  • Gli alimenti adatti
  • Le necessità dell’ organismo nella fase primaverile
  • I disturbi legati a questa stagione
  • I rimedi naturali erboristici da utilizzare

CHE COSA IMPARERAI:

  • Quali sono le caratteristiche energetiche della primavera secondo la MTC
  • Quali sono le qualità e le corrispondenze legate a questa fase
  • Quali alimenti scegliere per favorire i processi collegati a questa stagione
  • Le tappe fondamentali per la prevenzione
  • Il trattamento naturale dei disturbi primaverili

 CHI SIAMO:

Il workshop sarà tenuto congiuntamente da Ilenia Lazzari, Naturopata specializzata in Psicosomatica ed Erboristeria stagionale, e dalla Dottoressa Patrizia Pascucci, Psicologa Psicoterapeuta.

 QUANDO:

Sabato 11 Marzo, dalle 10 alle 17  – con pausa per il pranzo (non incluso) dalle 13 alle 14.30.

 DOVE:

Presso Alma Matters, via A. Stradella 5, Milano.

COME:

La partecipazione al workshop ha un costo di 50€ + 30€ di tessera associativa.

La tessera è annuale a consente l’accesso a tutte le attività del Centro.

L’iscrizione è obbligatoria entro mercoledì 8 marzo.

Per informazioni e iscrizioni chiamare la Dott.ssa Pascucci al 3398155181 o inviare una mail a pascuccipatrizia@tiscali.it


RIPRENDONO GLI INCONTRI SERALI A BAGNOLO CREMASCO (CR)!

RITROVA AUTOSTIMA E FORZA DI VOLONTA’

autostimaPer coltivare l’AUTOSTIMA e LA FORZA DI VOLONTA’, è importante imparare a conoscere te stesso e cosa vuoi dalla vita, quali sono i tuoi bisogni, i tuoi diritti e imparare a comunicarli efficacemente agli altri.
Non permettere alle altre persone di ostacolare, attraverso il giudizio, il tuo benessere e il tuo cammino.
Questo corso teorico/pratico ti permetterà di cominciare a riprendere in mano la tua vita e a scegliere cosa è giusto per te stesso e cosa vuoi realizzare per star bene.

CHE COSA IMPARERAI:

– a comunicare in modo corretto i tuoi bisogni e diritti
– a fare richieste
– a dire di no
– a focalizzarti su di te, ritrovando la tua sicurezza e la tua autostima
– ad allenare la tua forza di volontà
– ad utilizzare in modo efficace il linguaggio del corpo

CHI:

Il corso sarà tenuto dalla Dott.ssa Patrizia Pascucci, Psicoterapeuta e congiuntamente dalla Naturopata Ilenia Lazzari

DOVE:

Il corso si terrà presso:Sala T.Patroni – Centro Culturale, Piazza Roma,3 a Bagnolo Cremasco (CR).

QUANDO:

Ciclo di 5 incontri a cadenza settimanale ogni Giovedì sera dalle 21 alle 23 (dal 23 Febbraio a 23Marzo).

COME:

Costo dell’intero ciclo di 5 incontri: 50€.

ISCRIZIONE OBBLIGATORIA entro e non oltre Lunedì 20 Febbraio.

Per info e iscrizioni: 3398155181 oppure pascuccipatrizia@tiscali.it


DOPO MILANO E LEGNANO, IL WORKSHOP “CIBO & EMOZIONI” VERRA’ REPLICATO NELLE SEGUENTI DATE:

  • SABATO 18 E 25 FEBBRAIO, dalle 14 alle 17, presso Radicequadra a Pieranica (CR)
  • DOMENICA 5 MARZO, dalle 10 alle 17, presso Palazzo Cigola Martinoni, a Cigole (BS)

Seguici su Facebook per maggiori dettagli

CIBO & EMOZIONI

Impara a nutrire corpo e anima

cibo-ed-emozioni

Mangiare non è solo nutrirsi. Nell’uomo, il cibo è collegato a un sistema complesso di valori, credenze, abitudini, emozioni. Alimentazione ed emozioni sono strettamente connesse, tanto che a volte facciamo fatica a renderci conto dell’influenza dell’una sull’altra e viceversa.

Recuperare la consapevolezza del nostro sentire e di ciò che fa davvero bene al nostro corpo, anche dal punto di vista alimentare, è un passo fondamentale verso il benessere e per la prevenzione (o la cura) di cattive abitudini (se non addirittura disturbi) alimentari.

Il mal-essere, d’altra parte, può essere la causa di una cattiva alimentazione e digestione.

Siamo diventati schiavi dell’industria alimentare, delle mode e dei cibi tossici, al punto di ingurgitare di tutto senza esserne consapevoli.

Molti disturbi si possono prevenire a tavola per ritrovare il ben-essere!

Abbiamo la falsa convinzione che per giungere a ciò, dobbiamo privarci del gusto e del piacere dei cibi. In realtà, il metodo proposto in questo corso darà a tutti la possibilità di imparare ad alimentarsi in modo corretto attraverso la qualità dei cibi, apprezzandone ancor di più il sapore.

Verrà proposto un modello alimentare semplice, facile da attuare e utile in termini non solo di prevenzione ma anche di dimagrimento e mantenimento del peso forma. Le diete falliscono perché non viene applicato un modello alimentare efficace e duraturo nel tempo.

ARGOMENTI TRATTATI:

  • Eubiotica
  • Alimentazione naturale
  • Alimenti fondamentali, complementari e facoltativi
  • Fasi digestive degli alimenti
  • Il significato psicologico del mangiare
  • La fame fisica e la fame emotiva
  • L’ascolto dei segnali corporei
  • Esercizi pratici di consapevolezza corporea e mindfulness
  • Disturbi alimentari e loro significato
  • Mangiare secondo i ritmi naturali

CHE COSA IMPARERAI:

  • I principi dell’alimentazione corretta
  • Come comporre i pasti principali della giornata
  • Le associazioni alimentari opportune e inopportune
  • Come raggiungere e mantenere il proprio peso forma
  • A riflettere sul significato del cibo nella tua vita e, in generale, nel tuo contesto
  • Ad ascoltarti
  • A comprendere i segnali che arrivano dal tuo corpo
  • A prenderti cura di te stesso/a
  • A concederti del tempo per il tuo benessere
  • A condividere con altre persone i tuoi dubbi e le tue esperienze

CHI SIAMO:

Il workshop sarà tenuto congiuntamente da Ilenia Lazzari, Naturopata specializzata in Psicosomatica ed Erboristeria stagionale, e dalla Dottoressa Patrizia Pascucci, Psicologa Psicoterapeuta, operatrice di Somatic Experiencing e studiosa di alimentazione energetica secondo la Medicina Tradizionale Cinese (www.psicologiamentecorpo.it).

Per informazioni e iscrizioni chiamare la Dott.ssa Pascucci al 3398155181 o inviare una mail a pascuccipatrizia@tiscali.it


“Ma mi ascolti?” – Come comunicare efficacemente con il partner

comunicazione-coppia

Quattro incontri teorici e pratici, a cadenza quindicinale, con la Dott.ssa Patrizia Pascucci, psicologa e psicoterapeuta.

Gli incontri sono aperti a chi, vivendo già una relazione di coppia o nella prospettiva di intrattenere relazioni sane, desideri apprendere modalità più efficaci di comunicazione e interazione con il partner. Non ci sono limiti di età: non è mai troppo tardi per imparare a rapportarsi con efficacia all’altro.

Non è necessario partecipare con il/la partner: il cambiamento parte sempre da noi!

Imparerai a confrontarti con maggiore serenità al tuo compagno/a, utilizzando le parole, la voce, il corpo in modo più efficace.

Argomenti trattati:

  • Le premesse di un sano confronto: i confini personali
  • I diversi tipi di ascolto e il loro utilizzo strategico: passivo, attivo e partecipato
  • Gli effetti del comportamento non verbale
  • L’assertività
  • Le modalità relazionali e di comunicazione
  • Cosa fare quando le parole non servono più
  • Ad ogni incontro, dopo qualche cenno teorico, verrà dato ampio spazio ad esercizi pratici, partendo da esempi personali

Cosa impari:

  • A usare tutti i mezzi a tua disposizione (parole, voce, corpo, mimica, ecc.) per comunicare in modo efficace
  • Ad ascoltare e a farti ascoltare
  • A fare richieste
  • Ad accettare o rifiutare richieste
  • A esprimere il tuo punto di vista o il tuo vissuto senza prevaricare l’altro
  • A dar voce ai tuoi sentimenti e alle tue emozioni in modo più autentico
  • Ad aprirti all’altro con maggior sicurezza

Date e orari:

  • Venerdì 30 settembre, dalle 20 alle 21: presentazione del corso. Ingresso gratuito aperto a tutti.
  • Venerdì 14/10, 28/10, 11/11 e 25/11, dalle 20 alle 21.30: incontri di gruppo.

Costo e modalità di iscrizione:

Il ciclo di 4 incontri ha un costo complessivo di 60€ che vanno versati al momento dell’iscrizione.

L’iscrizione è obbligatoria, entro venerdì 7 ottobre.

Il versamento va effettuato, entro il 7 ottobre, attraverso bonifico bancario intestato a Patrizia Pascucci – IBAN IT97Y0306909523100000004473. Per esigenze diverse contattare il Centro.

Qualora il numero minimo di partecipanti non fosse raggiunto, l’intera quota verrà restituita.

Per inscrizioni, info o chiarimenti contattare  il 320-7273445 o inviare una mail a info@jiankang-olistica.com

Dove:

Presso il Centro di Terapie Olistiche Jiankang, via Foppa 4, Milano


 

Ansia e attacchi di panico

anxiety

Significato e trattamento secondo una prospettiva occidentale e orientale. Apprendere attraverso due approcci sinergici un modo concreto per riconoscere queste situazioni di disagio e capire come affrontarle attraverso esercizi pratici, concetti teorici di base, e semplici quadri situazionali.

SABATO 12 MARZO 2016
Dalle ore 17:00 alle ore 20:00

Incontro teorico e pratico condotto da:
Patrizia Pascucci, psicologa e psicoterapeuta
Giacomo Rotondi, Dir. Progetto Jiankang, responsabile e terapeuta per la Medicina Tradizionale Cinese.

PRESSO: Centro Jiankang per le Terapie Olistiche, Via Vincenzo Foppa 4, Milano

La partecipazione è gratuita

PRENOTAZIONE NECESSARIA, entro il 3/3/2016

Per info e prenotazioni:
tel: 339-8155181
Mail: pascuccipatrizia@tiscali.it

 

DAL 18 AL 25 LUGLIO LA DOTT.SSA PASCUCCI PARTECIPERA’ ALLA RESPIRACTION WEEK ORGANIZZATA IN TRENTINO DA L’ALTRAMEDICINA.

Ai partecipanti e ai visitatori verrà offerta la possibilità di prenotare una consulenza gratuita con la Dott.ssa Pascucci, e di proseguire eventualmente le consulenze via Skype a costi vantaggiosi.


 

volantino


Riparte il 20 Novembre il ciclo di 5 incontri per affrontare l’Inverno.

La Psicoterapeuta Patrizia Pascucci e la Naturopata Ilenia Lazzari tratteranno del significato dell’inverno, dei disturbi ad esso correlati e dei rimedi naturali per affrontare la stagione fredda.

inverno


corso autunno


estate


primavera